Упражнение для развития силы удара

0 300
0



Это упражнение поможет развить мышцы необходимые для хорошего и сильного удара.
А так же поможет развить мышцы рук, спины, живота и плечевого пояса.
Всего 3-4 тренировки в неделю и уже через 2-3 месяца Вы почувствуете результат, который Вас не разочарует.
Обязательно к исполнению всем кто занимается рукопашным боем для отработки сильного удара. Каждый удар - нокаут.





реклама на сайте

Схожі новини

Додати коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent