Студент 200 днів харчувався лише макаронами і став здоровішим

0 1 196
+1

дієта на макаронах

Щоб розправитися з боргами, хлопець більше півроку сидів на сухому пайку, однак таке харчування пішло йому на користь.

У Новій Зеландії студент 200 днів харчувався виключно макаронами і тостами, щоб заощадити і виплатити кредит на освіту. За словами юнака, "макаронна дієта" позитивно вплинула на стан його здоров'я. Про це повідомляє Daily Mail.

Марк Бекхит, студент медичного факультету Оклендського університету Нової Зеландії, 200 днів їв одне і те ж, а саме: пасту, тости і сухі хлібці, зрідка додаючи в раціон м'ясо, сир і соус.

На економ-дієту хлопцеві довелося сісти для того, щоб розправитися з боргами по кредиту на освіту. Бекхит витрачав на харчування всього 3 долари і 30 центів в день. Своїм прикладом майбутній медик довів, що навіть при невеликому бюджеті можна здорово харчуватися.

Ось як виглядав щоденний раціон Бекхита:

На сніданок — хлібці з молоком (30 центів)

На обід — шинка і тост (1 долар)

На вечерю — паста з м'ясним фаршем (2 долари)

Студент зазначив: крім того, що ця їжа дуже дешева, її дуже легко приготувати. В тиждень на готування йшло всього близько 20-30 хвилин. До того ж така їжа містить достатню кількість білків і вуглеводів.

Свою дієту Брекхит доповнив щоденними 20-хвилинними фізичними вправами.

Юнак зізнався, що почуває себе краще, ніж коли-небудь, і сказав, що 200-денне "голодування" підвищило його працездатність і поліпшило успішність.





реклама на сайте

Схожі новини

Додати коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent