Поради, які дозволять вам перепрограмувати мозок та зробити ривок вперед

1 774
+1

всесвіт у твоїх руках
Розповідають нейробіологи і буддистські ченці.

«Існує два типи людей. Ті, хто вірить, що вони жертви світу, і ті, хто розуміє, що вони і є світ» — Алан Уотс.

Більшість людей не знає, на що вони насправді здатні.

Навіть якщо вони замислюються про це, то не розуміють, як почати або створити життя, на яке заслуговують.

Занадто часто ми дотримуємося нав'язаних суспільством традицій. Багато людей поглинені ідеєю того, що все в світі відбувається з нами незалежно вів нашої волі, замість того, щоб створити світ, в якому все відбувається для нас.

Поговоримо, наприклад, про чудеса. Легко вважати, що дивні речі — це просто випадковість. Ми вважаємо так, тому що так прийнято вважати. Ми звикли говорити, що від нас нічого не залежить. Але наділяючи силою тільки зовнішні фактори,  ми не даємо собі шансу бути відповідальними за чудо, яке створили самі!

Дослідження, проведене Річардом Девідсоном, всесвітньо відомим нейробіологом з Вісконсинського університету, показало, що думки мають прямий вплив на ситуації, що відбуваються з нами кожен день.

Ми вибираємо ідеї і зосереджуємося на них. Вони втілюються у життя, і таким чином підтверджують давно відому думку, що ми — нескінченні учасники і творці нашої власної повсякденної дійсності.

Девідсон співпрацював з тибетським Далай Ламою, який попросив вісім буддистських ченців взяти участь в експерименті, заснованому на дослідженні активності головного мозку.

Протягом деякого часу завданням кожного ченця було сконцентруватися на певному почутті: співчутті, радості чи щасті.

Результати перевершили очікування. Вчені підтвердили, що в залежності від того, на чому ми зосереджуємо увагу, змінюється наш фізичний стан і напрямок субатомних частинок в мозку.

Вчених здивувало сильне коливання хвиль в області передлобової кори мозку.

Чи дійсно наші думки здатні чинити вплив на оточуючу нас реальність?

Доктор Джо Диспенза, вчений в області нейробіології, готовий погодитися з цим твердженням.

Він зазначив, що в процесі навчання на Тибеті ченці приділяли медитації близько 40000 годин. Весь цей час вони були сконцентровані на одній думці:

“Ці ченці займаються медитацією протягом 40 років. Кожен став майстром в тому, що було названо як "мистецтво спостереження", хоча наука стверджує, що це просто "звернення уваги"!"

Чому це так важливо?

В середньому людина відволікається від якоїсь справи 6-10 разів у хвилину, тому частинки мозку не привчені візуалізувати думки.

Тобто, довше фокусуючись на предметі або почутті, ви збільшуєте здатність до їх прояву в житті.

Для того, щоб змусити «закон тяжіння» працювати на нас, потрібно зрозуміти, як тіло і розум взаємодіють один з одним, і що слід робити, щоб думки стали дійсністю.

Ось, що радять учені:

1. Встановіть нові зв'язки.

створення власного світу

Інформація, яку ми отримуємо, допомагає мозку створювати неврологічні з'єднання. Пам'ять забезпечує з'єднання, а нейрони пов'язують його з новим знанням.

Закон працює аналогічним чином.

Якщо кожен день протягом двох тижнів ви будете дві години медитувати, думаючи про те, яким ви бачите себе досконалим, ваш мозок заведе в пам'ять створений вами образ.

Таким чином, ви зможете спроектувати людину, якою хочете стати в майбутньому.

2. Перепрограмуйте свій мозок.

перепрограмуйте мозок
Кожну секунду органи чуття збирають інформацію і відправляють її в мозок. Нейрони розпалюють нейромедіатори, які змушують нас відчувати емоції.

Доведено, що кожен раз, коли ми думаємо про хороше або погане, ми запускаємо хімічні реакції в тілі. Це відбувається тому, що почуття та емоції є кінцевим продуктом досвіду, реального або вигаданого. Почуття, яке ми відчуваємо, буде переважати над нами до отримання нового досвіду.

Чим довше ми думаємо про те, чим більша ймовірність, що ця думка проявиться в майбутньому. І не важливо, чи буде вона позитивною або негативною.

Звичайно, ми можемо спробувати придушити погані думки, подумавши про щось хороше. Однак наше тіло не любить придушення. Це одна з причин, чому негативні моменти складно забути, хоча і можливо.

Так що через мислення ми можемо створювати нові хімічні реакції і змінювати власний емоційний стан. Це дозволить нам уникнути повторення негативних емоцій.

3. Переконайтеся, що ваше тіло служить вашому розуму.

ми самі створюємо світ
Ми живемо в суспільстві, де прийнято вважати, що розум – це слуга тіла. Ми живемо так, як запрограмовано долею. Але щоб створювати свою дійсність, ми повинні видалити певну програму життєвого шляху. І тоді тіла будуть служити нашому розуму, а не навпаки.
Наприклад, «коли ви почуваєте себе невпевнено, ви починаєте думати так, як відчуваєте. Потім ви відчуваєте себе так, як думаєте, і почуття керує думками. Коли це відбувається, розум стає підлеглим, і ви думаєте, як тіло, а не як розум. Це і стає вашим станом», розповідає доктор Джо Диспенза.

У такій ситуації ви не можете думати інакше, ви повністю у владі почуттів. Якщо ви відчуваєте себе погано, то і думаєте так само. І тільки розплутавши цей вузол роздумів і почуттів, ви зможете думати розумом і стати свідомою людиною. Це і зробить нас творцями власного життя.

Змінивши свої думки, ви зміните своє життя.

Чи ви не згодні? Розкажіть, що думаєте, нам в коментарях!





реклама на сайте

Схожі новини

Коментарі (1)

  1. Творец вселенной
    0

    Я думаю многие верят, что мысль - материальна.
    Другое дело, что надо не просто верить, а осознать это настолько, чтобы начать менять себя.
    Но тогда кого винить, если, что-то в жизни складывается не так. Уже не "свалишь" все на обстоятельства и судьбу. Ведь проще винить кого-нибудь другого, чем самого себя. Проще придумать для себя миллион оправданий, чем взять и сделать.

Додати коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent