ОГО: Келих червоного вина дорівнює годині занять у спортзалі! Ваші молитви почуті.

4 1 239
+3

бокал вина замість часу у спортзалі

Келих червоного вина ввечері після роботи може бути корисніше занять у спортзалі.


Занадто добре, щоб бути правдою, чи не так?

І все ж за даними дослідників з канадського Університету Альберта, ресвератрол, який міститься в червоному вині, дає ті ж переваги тілу, що і фізичні вправи. Він збільшує частоту серцевих скорочень і підсилює продуктивність м'язів.

Джейсон Дік, провідний автор дослідження, говорить, що це відкриття може виявитися корисним для людей, які утримуються від алкоголю, і від спортзалу.

Простіше кажучи, не можете знайти час або сили на бігову доріжку - так хоча б трохи випивайте за вечерею!

"Я думаю, що ресвератрол може допомогти тій групі населення, яка хотіла б займатися спортом, але фізично не в змозі це робити. Ця речовина може імітувати фізичні вправи", - говорить учений.

Зрештою, якщо головне в спорті - це здоров'я, то ви ходите в спортзал не за м'язами або "кубиками", а за здоровим серцем і легенями.

Але що поробиш, якщо комусь з вас не подобається вино ні на смак, ні по ефекту?

Щоб отримати всі майна ресвератролу, можете почати їсти деякі види горіхів і фруктів - особливо багато цієї речовини у винограді та фісташках.

І ось ще що: йдеться виключно про класичне червоне вино. І аж ніяк не про шампанське!

І звичайно, червоне вино - це теж алкоголь. Не зловживайте!

І розкажіть нам у коментарях, що думаєте з цього приводу!





реклама на сайте

Схожі новини

Коментарі (4)

  1. Миха83
    0

    Отличная новость!
    Начинаю каждый день усиленные тренировки :)
    Бутылка вина - каждый день, это как если целый день провести в тренажерном зале. Попробуем...

Додати коментар

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent