Келих червоного вина ввечері після роботи може бути корисніше занять у спортзалі.
Занадто добре, щоб бути правдою, чи не так?
І все ж за даними дослідників з канадського Університету Альберта, ресвератрол, який міститься в червоному вині, дає ті ж переваги тілу, що і фізичні вправи. Він збільшує частоту серцевих скорочень і підсилює продуктивність м'язів.
Джейсон Дік, провідний автор дослідження, говорить, що це відкриття може виявитися корисним для людей, які утримуються від алкоголю, і від спортзалу.
Простіше кажучи, не можете знайти час або сили на бігову доріжку - так хоча б трохи випивайте за вечерею!
"Я думаю, що ресвератрол може допомогти тій групі населення, яка хотіла б займатися спортом, але фізично не в змозі це робити. Ця речовина може імітувати фізичні вправи", - говорить учений.
Зрештою, якщо головне в спорті - це здоров'я, то ви ходите в спортзал не за м'язами або "кубиками", а за здоровим серцем і легенями.
Але що поробиш, якщо комусь з вас не подобається вино ні на смак, ні по ефекту?
Щоб отримати всі майна ресвератролу, можете почати їсти деякі види горіхів і фруктів - особливо багато цієї речовини у винограді та фісташках.
І ось ще що: йдеться виключно про класичне червоне вино. І аж ніяк не про шампанське!
І звичайно, червоне вино - це теж алкоголь. Не зловживайте!
І розкажіть нам у коментарях, що думаєте з цього приводу!
Коментарі (4)